潘靖用太極螺旋，陪伴銀髮族找回身心的節奏與平衡

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潘靖老師

來賓：潘靖/一家潘靖藝術文化創辨人

潘靖老師出身於武學世家，從小耳濡目染，五歲便開始隨父親學習太極拳。她不僅擁有扎實的傳統武學基礎，更具備先天習武的DNA,多次代表台灣參加國際太極拳比賽並榮獲冠軍。多年來她持續鑽研與教學，從中開發出一套獨特的「漩能量」理論，並創編出「太極螺旋13式」，希望能幫助不同年齡、身體狀況的人，找到適合自己的太極方式。

在學習過程中，潘靖老師也曾向熊衛老師習得「太極導引」，從而體悟到太極不只是招式與套路，更重要的是回到身體本身，感受內在的節奏與流動。熊衛老師的教法拋開固定形式，重視用心感受身體的每一個動作，這對潘靖老師產生深遠影響，也豐富了對太極的理解。

潘靖老師認為，太極的核心在於螺旋運動。螺旋代表著曲線的流動，是一種柔軟而有彈性的力量。只要持續透過螺旋的運動方式練習，身體便能達到能量傳導的效果。也特別設計了適合銀髮族的簡易招式，幫助他們改善身體柔軟度與健康狀態。