วันเด็กสากล (World Children’s Day)

     วันที่รายการออกอากาศก็เป็นวันที่ 20 พฤศจิกายน ตรงกับวันเด็กสากลที่ตั้งขึ้นเพื่อระลึกถึง “ปฏิญญาสหประชาชาติว่าด้วยสิทธิเด็ก” ที่องค์การสหประชาชาติได้รับรองในที่ประชุมสมัชชาใหญ่เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน ค.ศ. 1959 และการริเริ่มลงนามรับรอง “อนุสัญญาสหประชาชาติว่าด้วยสิทธิเด็ก (UNCRC)” ในวันเดียวกันปี ค.ศ. 1989 
อนุสัญญาฯ นี้ได้รับการรับรองจาก 196 ประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย ซึ่งได้ให้สัตยาบันและถือเป็นพันธกรณีด้านสิทธิมนุษยชนระดับสากลที่รัฐต้องปฏิบัติตาม อนึ่ง สิทธิเด็กนั้นเป็นสิทธิของเด็กทุกคนที่มีติดตัวมาตั้งแต่เกิด จึงไม่มีผู้ใดสามารถไปตัดทอนหรือจำกัดการใช้สิทธิอันชอบธรรมของเด็กหรือละเมิดสิทธิของเด็กได้ ดังนั้น ในฐานะ "ผู้ใหญ่" เราทุกคนจึงควรตระหนักถึง "สิทธิเด็ก" เป็นสำคัญ

สิทธิเด็กมีอะไรบ้าง?

สิทธิที่จะมีชีวิตรอด (Right to Survival)
     เด็กทุกคนมีสิทธิที่จะมีชีวิตรอดอย่างปลอดภัยตั้งแต่แรกเกิด ไม่ว่าจะเกิดมาสมบูรณ์หรือมีภาวะบกพร่องทางร่างกายหรือจิตใจ เด็กต้องได้รับการดูแลด้านสุขภาพ โภชนาการ และการดำรงชีวิตที่เหมาะสม เพื่อให้เติบโตอย่างมีคุณภาพ

สิทธิที่จะได้รับการปกป้องคุ้มครอง (Right to Protection)
     เด็กมีสิทธิที่จะได้รับการปกป้องจากการล่วงละเมิด การใช้ความรุนแรง การแสวงหาผลประโยชน์ผิดกฎหมาย เช่น การใช้แรงงานเด็ก การค้ามนุษย์ หรือการใช้สารเสพติด เด็กทุกคนควรเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

สิทธิในการพัฒนา (Right to Development)
     เด็กมีสิทธิในการเรียนรู้และพัฒนาศักยภาพของตนเองอย่างเต็มที่ ทั้งด้านการศึกษา สุขภาพ การเล่น และพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ เพื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สามารถพึ่งพาตนเองได้

สิทธิในการมีส่วนร่วม (Right to Participation)
     เด็กทุกคนมีสิทธิในการแสดงความคิดเห็น การแสดงออก และการเข้าร่วมในกระบวนการตัดสินใจในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของพวกเขาเอง โดยควรได้รับข้อมูลที่เหมาะสมและโอกาสในการมีส่วนร่วมอย่างเท่าเทียม

     โดยทั้งหมดนี้ตั้งอยู่บนหลัก "ไม่เลือกปฏิบัติ" และคำนึงถึง "ประโยชน์สูงสุดของเด็ก" เป็นสำคัญ
และในด้านรูปธรรม ทางรัฐบาลไต้หวันในปี 2014 ได้ปรับใช้ “กฏหมายอนุสัญญาว่าด้วยสิทธิเด็ก” นำเอาเนื้อหาของอนุสัญญาสหประชาชาติว่าด้วยสิทธิเด็ก มาบังคับใช้ในประเทศ ความหมายคือเด็กได้รับสิทธิต่าง ๆ เป็นของตัวเอง ไม่อยู่ภายใต้ผู้ปกครองอีกต่อไป

ผลสำรวจเปิดเผย เด็กไต้หวันเครียดสูง เกือบ 40% รู้สึก "โลกนี้ไม่มีฉันก็ได้"

     เนื่องในวันสิทธิมนุษยชนเด็กสากล (20 พ.ย.) องค์กรพันธมิตรเพื่อสวัสดิภาพเด็ก (兒福聯盟 - Child Welfare League Foundation) ได้เผยแพร่ "รายงานสำรวจสวัสดิภาพเด็กปี 2025" ซึ่งชี้ให้เห็นว่าเด็กและเยาวชนในไต้หวันกำลังเผชิญกับความเครียดสูง ทั้งจากภาระการเรียนและความกังวลเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก

ความรู้สึกโดดเดี่ยวและชีวิตที่ไม่พึงพอใจ
ความรู้สึกโดดเดี่ยว: เด็กและเยาวชนเกือบ 40% ตอบว่า "โลกนี้ไม่มีฉันก็ได้" ซึ่งเป็นความรู้สึกแปลกแยกทางจิตใจที่สูงที่สุดในรอบ 3 ปี
ความพึงพอใจในชีวิต: แม้ว่าคะแนนความพึงพอใจในชีวิตโดยรวมจะดีขึ้นเล็กน้อยเป็น 72 คะแนน แต่ก็ยังคง ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยสากล โดยเฉพาะกลุ่ม เด็กหญิงวัย 13 ปี ที่มีคะแนนเพียง 48.9 คะแนน ซึ่งต่ำกว่าค่าเฉลี่ยสากลในวัยเดียวกันมาก

สาเหตุของความเครียด
ความไม่มั่นใจในตัวเอง: เด็กส่วนใหญ่พอใจกับ "บ้านที่อยู่อาศัย" และ "ความสัมพันธ์กับเพื่อน" แต่ไม่พอใจกับ "รูปลักษณ์ภายนอก" มากที่สุด ตามมาด้วย "เวลาว่าง" และ "ทางเลือกในชีวิต" เด็กไต้หวันทั้งชายและหญิงมีเปอร์เซ็นท์ที่คิดว่าตนเอง "อ้วนไปเล็กน้อยหรืออ้วนเกินไป" สูงกว่าค่าเฉลี่ยสากล โดยเฉพาะเด็กหญิงวัย 13 ปี มี 46.3% ที่ไม่พอใจรูปร่าง
ความกดดันด้านการเรียน: ความเครียดจากการเรียนของเด็กไต้หวันเกิดขึ้นเร็วกว่าค่าเฉลี่ยสากล โดยเด็กชายอายุ 11 ปี ถึง 40.8% รู้สึกกดดันเรื่องการเรียน และความเครียดในเด็กหญิงวัย 11-13 ปี เพิ่มขึ้นถึง 10%

ปัญหาอื่น ๆ ที่น่ากังวล
เพื่อนไม่ให้การสนับสนุน: มีเด็กเพียง 46.7% เท่านั้นที่รู้สึกว่าเพื่อนร่วมชั้นเป็นมิตรและให้การยอมรับ ซึ่ง ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยสากล แสดงให้เห็นว่าเด็กเกือบครึ่งยังรู้สึกโดดเดี่ยวหรือเข้ากับเพื่อนได้ยาก
การออกกำลังกายไม่เพียงพอ: ทั้งเด็กหญิงและเด็กชายออกกำลังกายไม่เพียงพอ โดยเฉพาะเด็กหญิงวัย 13 ปี มีเพียง 24.5% เท่านั้นที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่ง ต่ำกว่าครึ่งหนึ่งของค่าเฉลี่ยสากล

องค์กรพันธมิตรเพื่อสวัสดิภาพเด็กเรียกร้องให้รัฐบาลและทุกภาคส่วน เสริมสร้างบริการสนับสนุนสุขภาพจิตให้กับเด็กและเยาวชน รวมถึงรณรงค์ "วันออกกำลังกายช่วงสุดสัปดาห์" เพื่อให้การออกกำลังกายกลับมาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเด็ก ๆ

ประเด็นร้อนในกลุ่มผู้ปกครอง | "แม่ครับ ผมโง่หรือเปล่า?" ลูกถามแบบนี้หลังสอบเสร็จทำยังไงดี

     เมื่อฤดูสอบมาถึง บรรยากาศในบ้านก็คล้ายถูกปกคลุมด้วยเมฆหมอก ลูกต้องรีบทำข้อสอบ และจำลองสอบตั้งแต่เช้าจรดค่ำ เมื่อคุณเห็นใบหน้าอันเหนื่อยล้าของพวกเขา หัวใจคุณก็รู้สึกทั้งสงสารและวิตกกังวล

     สี่ทุ่มแล้ว ไฟในห้องลูกยังสว่างจ้า คุณถือแก้วนมเข้าไป เห็นเขานอนฟุบอยู่บนโต๊ะทำงาน สายตาเหม่อลอยจ้องมองหนังสือคู่มือ "เหลืออีกเยอะไหม? จะนอนก่อนดีไหม?" คุณถามอย่างระมัดระวัง ลูกเงยหน้าขึ้น ดวงตาแดงก่ำ "แม่ครับ ผมเหนื่อยมาก... แต่พรุ่งนี้ต้องสอบ ผมยังอ่านไม่จบอีกสองบท" คุณอยากจะบอกว่า "นอนเร็วหน่อยเถอะ สุขภาพสำคัญกว่า" แต่ก็กลืนคำพูดนั้นกลับไป—ถ้าพรุ่งนี้ทำข้อสอบได้ไม่ดี ลูกจะไม่ยิ่งท้อแท้ไปกว่านี้หรือ?

     สิ่งที่ทำให้คุณกังวลยิ่งกว่าคือ คุณพบว่าลูกเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น กับเพื่อนร่วมชั้น ว่า "ทำไมผมพยายามมากขนาดนี้แต่ยังสอบได้ไม่ดี?" "ทำไมคนนั้นถึงสอบได้ดีกว่าผมโดยไม่ต้องเรียนพิเศษเลย..." "ผมโง่หรือเปล่า?" เมื่อได้ยินคำเหล่านี้ หัวใจของคุณก็เจ็บปวด คุณอยากจะบอกเขาว่า "คะแนนไม่ได้หมายถึงทุกสิ่ง" แต่ในสังคมที่ยึดติดกับการสอบเข้าเรียนเช่นนี้ แม้แต่ตัวคุณเองก็ยังไม่มั่นใจในประโยคนั้น

     เรียนพิเศษที่นี่จบ ก็ไปต่อที่นั่น วันหยุดก็เต็มไปด้วยคอร์สเรียน คุณรู้ว่าลูกต้องการพักผ่อน แต่เมื่อเห็นผู้ปกครองคนอื่นทำแบบเดียวกัน คุณก็ไม่กล้าปล่อยให้ลูก "แพ้ตั้งแต่จุดเริ่มต้น" แต่ทุกครั้งที่เห็นลูกลากร่างกายที่เหนื่อยล้าไปเรียนพิเศษ กลับบ้านมาก็ต้องรีบทำการบ้านโรงเรียน เวลานอนน้อยลงเรื่อย ๆ อารมณ์ไม่คงที่มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณก็เริ่มสงสัยว่า: สิ่งที่เรากำลังทำอยู่นี้ เป็นสิ่งที่ดีต่อลูกจริง ๆ หรือ?
ช่วงนี้ลูกเริ่มแสดงอาการ "ไม่อยากไปโรงเรียน" และถึงกับพูดว่า "รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า" คุณเริ่มหวาดกลัว—นี่เป็นเพียงความเครียดจากการเรียนตามปกติเท่านั้น หรือว่าลูกกำลังรับไม่ไหวแล้ว? ในฐานะผู้ปกครอง เราควรจะรักษาสมดุลระหว่าง "คะแนนสอบ" กับ "สุขภาพจิต" ของลูกได้อย่างไร?

【ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ】
     ความกังวลของคุณไม่ใช่เรื่องไร้สาระ จาก "รายงานสำรวจสุขภาพจิตของวัยรุ่นไต้หวัน ปี 2025" ขององค์กรพันธมิตรเพื่อสวัสดิภาพเด็กพบว่า ความเครียดจากการเรียน คือหนึ่งในสาเหตุหลักที่บั่นทอนสุขภาพจิตของเด็ก

     ในกลุ่มวัยรุ่นที่มีปัญหาสุขภาพจิต สูงถึง 57.7% ระบุว่าปัญหาเกิดจาก ความเครียดจากการเรียน ซึ่งเป็นสัดส่วนที่สูงที่สุดในบรรดาแหล่งความเครียดทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีแรงกดดันจากเพื่อน (56.6%) และแรงกดดันจากครอบครัว (48.7%) ผสมผสานกัน เมื่อความเครียดเหล่านี้สะสม สุขภาพกายและสุขภาพจิตของเด็กก็จะแสดงสัญญาณเตือน

     การสำรวจแสดงให้เห็นว่า วัยรุ่นเกือบสี่ในสิบ (37%) กำลังเผชิญกับปัญหาทางอารมณ์ โดยเกือบสองในสิบ (17.7%) อยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง ซึ่งจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ความเครียดจากการเรียนไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของเด็กอีกด้วย รายงานระบุว่า วัยรุ่นเกือบครึ่งประสบปัญหา การนอนหลับไม่เพียงพอ (47.9%) และ วงจรชีวิตไม่เป็นระเบียบ (46.6%) การนอนไม่พอจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ สร้างวงจรที่เลวร้าย

     อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่ากังวลที่สุดคือ 39.1% ของวัยรุ่นระบุว่า หากพวกเขามีปัญหาสุขภาพจิต พวกเขาไม่คิดจะพูดคุยกับใครเลย ตัวแทนนักเรียนเมิ่งเมิ่งชี้ให้เห็นว่า นักเรียนจำนวนมากไม่กล้าขอความช่วยเหลือ เพราะกลัวว่าจะถูกตีตราว่า "อ่อนแอ" หรือ "เรียกร้องความสนใจ": "อาการป่วยทางร่างกายหรือบาดแผลสามารถได้รับการเห็นใจและความห่วงใยได้ง่าย แต่ปัญหาทางจิตใจมักถูกมองว่าคิดมากเกินไป หรือต้องการเรียกร้องความสนใจ"

คำแนะนำและการเรียกร้องจากสมาพันธ์สวัสดิภาพเด็ก

สมาพันธ์ฯ เรียกร้องให้ผู้ปกครอง:
ยกระดับความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิต: หลีกเลี่ยงการสร้างบาดแผลซ้ำซ้อนจากความเข้าใจผิด เมื่อลูกแสดงความเครียดหรือปัญหาทางอารมณ์ อย่าพูดว่า "คิดมากไปเอง" หรือ "แค่นี้ก็รับไม่ได้" คำพูดเหล่านี้จะทำให้ลูกไม่กล้าขอความช่วยเหลือ การป่วยทางร่างกายได้รับการดูแลฉันใด ปัญหาทางจิตใจก็สมควรได้รับการใส่ใจอย่างจริงจังฉันนั้น

เป็นผู้สนับสนุนที่แข็งแกร่งที่สุดของลูก: การสำรวจพบว่า วัยรุ่นเลือกขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนเป็นอันดับแรก ก่อนที่จะเป็นพ่อแม่ ซึ่งเน้นย้ำถึงบทบาทสำคัญของการสนับสนุนจากผู้ปกครองและครู จงทำให้ลูกรู้ว่าไม่ว่าจะสอบได้ดีหรือไม่ บ้านก็เป็นที่หลบภัยของเขาเสมอ การสร้างสภาพแวดล้อมในครอบครัวที่ปราศจากการตีตราและสามารถเปิดใจพูดคุยได้อย่างปลอดภัย มีความสำคัญยิ่งกว่าการมุ่งเน้นแต่คะแนนที่สมบูรณ์แบบ

การปฏิบัติจริงที่ทำได้:
ทบทวนเวลาการเรียนพิเศษ: การเรียนพิเศษมากไม่ได้แปลว่าดี การให้ลูกได้พักผ่อนและมีเวลาทบทวนด้วยตัวเองอย่างเพียงพอสำคัญกว่า

สร้างวงจรชีวิตที่เหมาะสม: กำหนดเวลาที่ต้องเข้านอนร่วมกับลูก เพราะการนอนไม่พอส่งผลต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้และอารมณ์

สร้างช่วงเวลาที่ปราศจากความกดดัน: จัดสรรเวลาที่แน่นอนในแต่ละสัปดาห์ ไม่คุยเรื่องการบ้าน ไม่คุยเรื่องเกรด เพียงแค่อยู่กับลูกและทำสิ่งที่เขาชอบ

ทำความเข้าใจสิทธิ์การลาเพื่อสุขภาพจิต: นักเรียนมัธยมปลายมีสิทธิ์ลาเพื่อปรับสภาพร่างกายและจิตใจได้ เมื่อลูกต้องการพักหายใจจริง ๆ จงสนับสนุนให้เขาใช้สิทธิ์นั้นอย่างเหมาะสม

สิ่งที่ผู้ปกครองควรตระหนักถึง:
ปรับความคาดหวังเรื่องคะแนน: ถามตัวเองว่า: ความคาดหวังที่เรามีต่อลูกนั้น มาจากความสามารถของลูก หรือมาจากความวิตกกังวลของเราเอง?

อย่าขยายความสำคัญของการเรียนมากเกินไป: หลีกเลี่ยงการทำให้ลูกรู้สึกว่า "สอบตก = ล้มเหลวในชีวิต" คะแนนไม่ใช่มาตรฐานเดียวในการตัดสินคุณค่าของลูก

ขจัดอคติต่อสุขภาพจิต: เมื่อลูกบอกว่าเครียดหรืออารมณ์ไม่ดี อย่าพูดว่า "คิดมากไปเอง" หรือ "แค่นี้ก็รับไม่ได้" สิ่งนี้จะทำให้ลูกไม่กล้าเปิดใจ

เป็นป้อมปราการที่ปลอดภัยของลูก: ทำให้ลูกรู้ว่าไม่ว่าจะสอบได้ดีหรือไม่ บ้านก็เป็นที่หลบภัยของเขาเสมอ