ถ้าพูดถึงการเคานต์ดาวน์ของวัยรุ่นไต้หวัน ต้องบอกเลยว่ามีความหลากหลายมาก ตั้งแต่สายปาร์ตี้ ไปจนถึงสายธรรมชาติที่เลือกต้อนรับปีใหม่ด้วยการรับแสงแรกของปี
แล้วน้องๆ หรือเพื่อนๆ ที่อยู่ไต้หวัน สิ้นปีที่ผ่านมาไปเคาต์ดาวน์ที่ไหนกันมาบ้าง หากอยากแชร์ประสบการณ์สามารถเขียนเข้ามาพูดคุยกับจูดี้ได้ที่อีเมล punnarat13@rti.org.tw นะคะ
![]()
แล้วปีใหม่แบบนี้ทุกคนมีเป้าหมายใหม่กันรึยังคะ ?
ปีใหม่ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการเริ่มต้นตั้งเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน ชีวิต หรือความฝันของตัวเอง ในอดีต หลายคนอาจตั้งเป้าหมายไว้เต็มไปหมด แต่ผ่านไปไม่กี่เดือนก็ลืมไปแล้วใช่ไหมคะ ปี 2026 นี้ อยากชวนมาลองเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ตั้งเป้าหมายน้อยลง แต่ชัดขึ้น และใจดีกับตัวเองมากขึ้น
วิธีตั้งเป้าหมายปีใหม่ฉบับ 2026 ตั้งไม่เยอะ แต่ทำได้จริง
ขั้นที่ 1 เลือกเป้าหมายแค่ 3 เรื่อง
ไม่จำเป็นต้องตั้งทุกอย่างพร้อมกัน
แนะนำให้เลือกเพียง 3 ด้านหลักของชีวิต เช่น การเรียน สุขภาพ ความสุขหรือความฝันส่วนตัว
การมีแค่ 3 เป้าหมาย จะช่วยให้เราโฟกัส และไม่รู้สึกกดดันเกินไป
ขั้นที่ 2 เปลี่ยนคำว่า “อยาก” ให้เป็น “จะทำอะไร”
แทนที่จะตั้งเป้าว่า “อยากเรียนเก่งขึ้น” ลองเปลี่ยนเป็น “จะทบทวนบทเรียนวันละ 20 นาที หลังเลิกเรียน” เป้าหมายที่ดีควรบอกให้ชัดว่า เราจะทำอะไร เมื่อไร และบ่อยแค่ไหน

ขั้นที่ 3 แบ่งเป้าหมายใหญ่ ให้เป็นก้าวเล็ก ๆ
เป้าหมายที่ใหญ่เกินไป มักทำให้เราท้อ ลองแบ่งออกเป็นก้าวเล็ก ๆ ที่ทำได้ทันที เช่น แทนที่จะตั้งว่า “ปีนี้จะอ่านหนังสือให้ได้เยอะ ๆ” ลองเปลี่ยนเป็น “อ่านหนังสือวันละ 5 หน้า ก่อนนอน” ก้าวเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน จะพาเราไปถึงเป้าหมายใหญ่ได้
ขั้นที่ 4 ตั้งเป้าหมายที่เป็นมิตรกับใจตัวเอง
อย่าตั้งเป้าหมายแบบลงโทษตัวเอง เช่น “ห้ามพลาด ห้ามล้มเหลว” ปี 2026 ลองตั้งเป้าหมายแบบ“ถ้าวันไหนทำไม่ได้ จะไม่โทษตัวเอง แต่จะเริ่มใหม่วันพรุ่งนี้” การเติบโต ไม่ได้หมายความว่าต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป
ขั้นที่ 5 เขียนเป้าหมาย แล้วเล่าให้ใครสักคนฟัง
การเขียนเป้าหมายลงบนกระดาษหรือเล่าให้เพื่อนหรือครอบครัวที่สนิทฟัง จะช่วยให้เรารู้สึกว่าเป้าหมายนั้น “มีตัวตนจริง” และยังมีคนคอยให้กำลังใจเราไปตลอดทางด้วย
ข้อมูลจาก Parenting Family (親子天下) ที่พูดคุยถึงเทรนด์ของวัยรุ่นไต้หวันยุค 2026 ว่าเด็กไต้หวันจากเดิมที่เคยตั้งเป้าว่า 'ต้องเรียนหนักที่สุด' กลายเป็นเทรนด์ Digital Wellbeing หรือการตั้งเป้าลดเวลาหน้าจอ เพื่อหันมาค้นหาความชอบจริงๆ ของตัวเองมากขึ้น บางคนตั้งเป้าแค่ว่า ปีนี้ฉันจะนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง หรือ จะออมเงินแต๊ะเอียไปลงทุนในกองทุนรวม เห็นไหมว่า เป้าหมายเริ่มเปลี่ยนจากความกดดัน เป็นการรักตัวเองมากขึ้น
|
คำศัพท์ |
พินอิน |
ความหมาย |
|
新年 |
xīn nián |
ปีใหม่ |
|
跨年 |
kuà nián |
ข้ามปี / ฉลองปีใหม่ |
|
倒數 |
dào shǔ |
เคาน์ดาวน์ |
|
煙火 |
yān huǒ |
พลุ / ดอกไม้ไฟ |
|
新年願望 |
xīn nián yuàn wàng |
ความปรารถนาปีใหม่ |
|
迎接新年 |
yíng jiē xīn nián |
ต้อนรับปีใหม่ |
|
設定目標 |
shè dìng mù biāo |
ตั้งเป้าหมาย |
|
小目標 |
xiǎo mù biāo |
เป้าหมายเล็ก ๆ |
|
大目標 |
dà mù biāo |
เป้าหมายใหญ่ |
|
持續努力 |
chí xù nǔ lì |
พยายามต่อเนื่อง / ความพยายามอย่างต่อเนื่อง |
|
寫下 |
xiě xià |
จดลง / เขียนลง (เช่น เขียนเป้าหมาย) |
|
自我成長 |
zì wǒ chéng zhǎng |
การเติบโตของตัวเอง |
|
心態 |
xīn tài |
ทัศนคติ |
|
持之以恆 |
chí zhī yǐ héng |
ทำอย่างต่อเนื่อง |
|
自我激勵 |
zì wǒ jī lì |
การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง |
|
實現夢想 |
shí xiàn mèng xiǎng |
ทำให้ความฝันเป็นจริง |