Tại Đài Loan, cứ 6 phụ nữ trên 65 tuổi thì có 1 người mắc bệnh loãng xương. Thậm chí có những phụ nữ trung niên chưa đến tuổi già, chỉ vì đi lại không vững, chống tay vào tường đã bị gãy xương cổ tay. Hiệp hội Loãng xương Đài Loan cảnh báo, lưng còng nặng hơn, đau lưng nhức vai kéo dài và chiều cao giảm là 3 dấu hiệu cảnh báo loãng xương, trong đó phụ nữ cần đặc biệt lưu ý.

Ngay sau Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Chủ tịch Hiệp hội Loãng xương Trung Hoa Dân Quốc (Đài Loan), ông Hàn Đức Sinh, thông qua thông cáo báo chí cho biết Đài Loan đã bước vào xã hội siêu già hóa và loãng xương hiện là bệnh mạn tính phổ biến đứng thứ 4 ở người trên 65 tuổi. Đặc biệt, do khối lượng xương đỉnh ở phụ nữ thấp hơn nam giới, cộng với việc giảm estrogen sau mãn kinh, quá trình mất xương sẽ diễn ra nhanh hơn. Ông Hàn Đức Sinh cho biết từng có trường hợp một phụ nữ 45 tuổi thường xuyên bị đau lưng và chuột rút. Một lần khi đi lại trong nhà, do hơi mất thăng bằng nên cô đưa tay chống vào tường. Dù không bị ngã hay va chạm mạnh, cổ tay vẫn xuất hiện đau và sưng. Sau khi đi khám, bác sĩ phát hiện cổ tay đã bị gãy, và kiểm tra kỹ hơn cho thấy tình trạng mất xương đã khá rõ rệt.

Theo ông Hàn Đức Sinh, tỷ lệ mất xương ở phụ nữ từ 50–59 tuổi cao gấp 22 lần so với giai đoạn 40 - 49 tuổi. Nếu không can thiệp sớm, nguy cơ tử vong do gãy xương sẽ tăng đáng kể. Dữ liệu của Hiệp hội Loãng xương cũng cho thấy phụ nữ trên 50 tuổi có nguy cơ tử vong do gãy xương và biến chứng liên quan đến loãng xương cao gấp 3,37 lần so với nam giới. Điều này cho thấy loãng xương không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn liên quan chặt chẽ đến nguy cơ tử vong.

Tuy nhiên, loãng xương thường được gọi là “căn bệnh thầm lặng”, bởi ở giai đoạn đầu hầu như không có dấu hiệu rõ ràng. Các triệu chứng ban đầu có thể chỉ là đau âm ỉ vùng thắt lưng, cảm giác đau mỏi khi đứng lâu, hoặc dần xuất hiện lưng còng, chiều cao giảm, hay lực nắm tay suy yếu khiến việc cúi người hoặc nâng vật nặng trở nên khó khăn. Tuy vậy, những biểu hiện này thường bị nhầm lẫn với quá trình lão hóa tự nhiên hoặc suy giảm thể lực, khiến nhiều người bỏ qua cho đến khi xảy ra gãy xương mới nhận ra mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Hướng dẫn điều trị năm 2025 của Hiệp hội Loãng xương cho biết, người dân có thể tự đánh giá nguy cơ loãng xương thông qua các yếu tố như chiều cao, độ tuổi và cân nặng. Khuyến nghị nên theo dõi định kỳ mỗi 6 tháng, nếu chiều cao giảm hơn 4 cm, cần đặc biệt nghi ngờ nguy cơ mắc loãng xương.

Ngoài ra, có thể áp dụng công thức [tuổi (năm) – cân nặng (kg)] × 0,2 để ước tính mức độ rủi ro. Nếu kết quả lớn hơn 2, nguy cơ mắc loãng xương khoảng 60%, khi đó nên tiến hành kiểm tra chuyên sâu càng sớm càng tốt.

Ông Hàn Đức Sinh cũng nhấn mạnh, để phòng ngừa và cải thiện tình trạng loãng xương, người dân cần chú trọng 3 yếu tố then chốt gồm: bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, duy trì vận động thường xuyên và kiểm tra mật độ xương định kỳ. Những biện pháp này giúp làm chậm quá trình lão hóa của xương, phòng chống loãng xương, đồng thời bảo vệ khả năng vận động và chất lượng cuộc sống lâu dài.

Tố Kim