Khi bước vào tuổi trung niên và cao tuổi, nhiều người lựa chọn bổ sung glucosamine với hy vọng giảm đau và bảo vệ khớp. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy việc sử dụng hoạt chất này có thể liên quan đến nguy cơ làm tăng tốc độ tiến triển của bệnh sa sút trí tuệ ở một số đối tượng, đặc biệt là người suy giảm nhận thức nhẹ hoặc mắc Alzheimer. Mặc dù kết quả mới chỉ cho thấy mối liên hệ chứ chưa khẳng định nguyên nhân, nhưng đây cũng là lời nhắc nhở rằng thực phẩm bổ sung không phải lúc nào cũng chỉ mang lại lợi ích mà cần được sử dụng đúng cách dưới sự tư vấn của bác sĩ. 

Ngoài ra, chương trình hôm nay cũng sẽ chia sẻ những nguyên tắc đơn giản nhưng hiệu quả giúp bảo vệ khớp như xây dựng chế độ ăn chống viêm, tăng cường sức mạnh cơ bắp, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và lưu ý cách ăn trái cây để duy trì sức khỏe xương khớp khi tuổi tác ngày càng cao.

Hải Ly