Dạo một vòng quanh các nhà thuốc hay các cửa hàng dược mỹ phẩm, siêu thị, chắc hẳn ai cũng từng thấy những lọ dầu cá vàng óng được bày biện ở những vị trí bắt mắt. Người ta kháo nhau uống Omega-3 tốt cho từ đầu đến chân: bổ não, sáng mắt, đẹp da, lại còn bảo vệ tim mạch. 

Trong số phát sóng tuần này, chúng ta sẽ “bóc tách” sự thật khoa học đằng sau viên dầu cá quen thuộc này nhé:
-3 thành viên trong gia đình Omega-3: Phân biệt rõ ALA (từ thực vật) và EPA, DHA (từ biển sâu) để biết cơ thể bạn thực sự cần loại nào.
-Tác dụng thực tế (Giữa quảng cáo và khoa học): Những lợi ích vàng đối với mẹ bầu trong việc giảm nguy cơ sinh non, và tác động của dầu cá đối với tim mạch.
-Bổ sung sao cho đúng: Mẹo ăn cá béo chuẩn liều lượng, thời điểm uống giúp hấp thu tốt nhất, đỡ ợ tanh.

Rất nhiều thông tin thú vị sẽ được chia sẻ trong tập 192 của ngày hôm nay, xin mời các bạn cùng đón nghe để biết cách chăm sóc sức khỏe đúng khoa học cho cả gia đình nhé!

Lưu ý: Tất cả thông tin trong chương trình chỉ mang tính tham khảo. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng gặp bác sĩ để được tư vấn cá nhân.