Theo quan niệm phổ biến trước đây cho rằng nên ăn điều độ đúng giờ, đúng lượng 3 bữa ăn trong một ngày, trong đó bữa sáng thì phải ăn “sang như vua”, bữa trưa “ăn như một vị hoàng tử” và bữa tối hãy “ăn giống một kẻ ăn mày”, thậm chí có nghiên cứu cho rằng bỏ bữa sáng sẽ dễ tăng cân. 

Nhưng trong một số năm gần đây, khi trào lưu giảm cân ngày càng phát triển thì bắt đầu xuất hiện nhiều biện pháp hoặc quan niệm mới về giảm cân trong đó có quan niệm cho rằng ăn sáng là một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả, và một lần nữa làm dấy lên sự tranh luận xoay quanh việc có nên ăn bữa sáng hay không?

Trong buổi phát hôm nay, mời các bạn cùng tìm hiểu về sự ảnh hưởng của bữa sáng đối với sức khỏe để tìm ra lời giải đáp rốt cuộc ăn sáng hay không ăn sáng sẽ tốt hơn cho sức khỏe. 

Hải Ly