Collagen đang được quảng cáo ở khắp nơi: đẹp da, tóc mượt, móng chắc, xương khớp khỏe, v.v. Liệu mình có thật sự cần uống collagen không?

Collagen là loại protein nhiều nhất trong cơ thể, có ở da, tóc, móng, xương, sụn khớp. Sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể mất khoảng 1% lượng collagen, và phụ nữ sau mãn kinh còn mất nhanh hơn. Trong chương trình Sống vui sống khỏe tuần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: 
- Uống collagen vào cơ thể sẽ đi đâu?
- Có thật sự giúp da đẹp và giảm nếp nhăn?
- Có giúp xương khớp khỏe hơn không?
- Collagen cá, bò, heo; type I, II, III… khác nhau thế nào?
- Uống collagen lúc nào, bao nhiêu là đủ?
- Và quan trọng: Có cách nào để cơ thể tự tạo collagen tốt hơn không?

Cùng đón nghe nội dung của tập 198 này để tìm hiểu chi tiết hơn nhé! 

Lưu ý: Tất cả thông tin trong chương trình chỉ mang tính tham khảo. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng gặp bác sĩ để được tư vấn cá nhân.