Có khi nào bạn cảm thấy: ăn vẫn ăn, ngủ vẫn ngủ, mà người lúc nào cũng mệt, bụng hay đầy hơi, tâm trạng dễ cáu gắt?
Trong tập này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một cơ quan rất quen thuộc, đó chính là: đường ruột. Không chỉ là nơi tiêu hóa thức ăn, đường ruột còn là “bộ não thứ hai”, có liên hệ chặt chẽ với miễn dịch, cảm xúc và trạng thái tinh thần mỗi ngày.
Tập này sẽ giúp bạn hiểu được:
– Vì sao đường ruột quan trọng hơn bạn nghĩ?
– Hệ vi sinh đường ruột là gì?
– Mối liên hệ giữa ruột – não – cảm xúc
Lưu ý: Tất cả thông tin trong chương trình chỉ mang tính tham khảo. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng gặp bác sĩ để được tư vấn cá nhân.