Ở tập này, chúng ta cùng đi sâu tìm hiểu: ăn uống và lối sống ảnh hưởng đến đường ruột như thế nào. Không chỉ là ăn gì cho “tốt”, mà là ăn ra sao, vào thời điểm nào, và vì sao những thói quen lặp đi lặp lại lại quan trọng đến vậy.

Bên cạnh đó, chương trình cũng sẽ bàn luận một chút về men vi sinh, cần hiểu đúng vai trò và cách sử dụng hợp lý. Cuối cùng là mối liên hệ của lối sống, stress, giấc ngủ và hoạt động thể lực đến chức năng đường ruột. Hãy cùng nhau xây dựng những thói quen lâu dài tốt cho sức khoẻ nhé!

Bật mí nội dung tuần sau: Rối loạn lo âu sức khoẻ

Lưu ý: Tất cả thông tin trong chương trình chỉ mang tính tham khảo. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng gặp bác sĩ để được tư vấn cá nhân.