Những người yêu thích một làn da đẹp đặc biệt là chị em phái nữ rất tích cực áp dụng các biện pháp chống nắng ngoài da như bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, găng tay chống nắng và mặc áo chống nắng, thậm chí có những người bịt kín mín từ đầu đến chân chỉ để hở ra đôi mắt trông như “Ninja” cũng đều là vì để chống nắng, hy vọng có một làn da khỏe và đẹp. 

Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, có một số loại thực phẩm có chứa các thành phần chống ôxy hóa có thể giúp chống nắng từ bên trong nếu sử dụng đúng cách. 

Trong chuyên mục hôm nay, mời các bạn cùng tìm hiểu về một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ tăng cường chống nắng thông qua ăn uống và những điều cần lưu ý để tránh bị sạm da khi ăn một số loại thực phẩm. 

Hải Ly