日本專家建議新生活方式 習慣外出戴口罩

日本2019年冠狀病毒疾病(COVID-19，武漢肺炎)疫情延燒，專家建議建立「新生活方式」來兼顧防疫與社會經濟生活，具體來說，包括外出時配戴口罩、維持適當社交距離、多使用電子支付等。

日本每日新聞報導，日本政府今天(4日)舉行專家會議，專家提議建立「新生活方式」並提出具體實踐方式，主要目的是有鑑於防疫將長期抗戰，希望藉由「新生活方式」兼顧防疫與社會經濟活動。

日本專家們提議的「新生活方式」具體實踐方式列舉部分如下：

1、個人基本防疫作為：

外出時配戴口罩，出遊盡量選擇戶外；盡可能維持2公尺的社交距離，至少也要有1公尺；盡可能不要面對面交談；返家後立即洗手洗臉，盡可能馬上換衣服或沐浴；花約30秒時間用肥皂仔細洗手。

避免往來有疫情的地區；盡可能避免返鄉或旅行，出差則是不得已；為因應有天要是真的感染，平時應盡可能記錄自己在哪裡跟誰碰面，並開啟智慧型手機的移動情報功能；留意各地區疫情狀況等。

2、日常生活基本生活方式：

勤洗手、消毒手指；徹底做好咳嗽禮節；室內空間讓空氣流通；避免「三密」(密閉空間、人群密集及密切接觸)；每天上午固定量測體溫，檢視自我健康，一旦出現發燒等感冒症狀，留在家中休養；室內與人交談也請配載口罩等。

3、各種日常生活的生活方式：

購物盡量利用網購；出門購物盡量挑人少的時段；減少使用現金、多利用電子支付；避免接觸展示商品；結帳時應維持社交距離等。

前往公園應選擇人少時段；出門跑步要挑人少的地方；與人錯身要保持距離；搭乘大眾交通工具避免交談；避免在尖峰時間搭乘大眾交通工具，盡可能用走路加上腳踏車代步等。

4、採取新的工作方式：

盡可能在家工作或輪班工作；避開尖峰時段分流上下班；開會採用視訊會議；用網路方式取代現場交換名片；工作場合與人交談盡量選空氣流通之處，並配戴口罩。