為了提醒民眾用藥安全，衛生福利部食品藥物管理署今天(19日)表示，有失眠困擾不一定就是醫療上的「睡眠障礙症」，提醒民眾千萬不要逕自向親友「討藥吃」，不僅增加健康風險也有觸法之虞。醫師提醒，如果調整作息還無法改善睡眠品質，才應向醫師討論治療方式。

根據台灣睡眠醫學會2019年的調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7%，換言之，平均每10個人中就有1人受慢性失眠之苦。而根據健保署最新統計指出，台灣在2019年的安眠藥用量為9.2 億顆，比2017年的3億顆高出不少，顯示有不少民眾會透過藥物讓自己一夜好眠。

食藥署管制藥品組科長鄧書芳表示相關統計顯示，失眠已經是台灣的普遍問題，由於鎮靜安眠藥是管制藥品，必須要有醫師處方箋才能合法地安全使用，且還要留意藥袋上的藥物資訊。她說：『(原音)不要因為自己覺得藥效不夠就自己加量，也不要因為擔心副作用而自行減量。鎮靜安眠藥都是屬於管制藥品，沒有服用完的藥品都不可以轉售跟轉讓，以免觸犯毒品危害防制條例。』

會特別提醒處方箋的安眠藥物不要亂分送，就是因為這情況在台灣社會相當常見。台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任黃名琪坦言，有不少個案都有跟親朋好友「討藥吃」的情況，但沒有經過醫療評估是會有健康風險。

黃名琪提醒，長期濫用相關藥物，不僅認知能力會下降外，嚴重一點，也會對手術麻醉藥物產生耐受性；黃名琪表示，每週有3個晚上失眠且持續3個月以上，在醫學上才會認為是「睡眠障礙症」，強調單純睡不著的失眠並不需要使用藥物。她說：『(原音)長期使用要注意的併發症就是，注意力、記憶力、判斷力、警醒能力的下降；第二個就是長期使用鎮靜安眠用藥，沒有適當調整也會次發性地讓情緒調整無法很靈活，也會讓我們對藥物的反應變差。』

食藥署提醒，有失眠困擾的民眾應先嘗試建立規律作息、養成健康生活型態，如果情況沒有改善，再進一步尋求醫師診斷，千萬別貿然拿藥來吃。

為避免國人錯誤使用安眠藥，食藥署19日舉行夜夜好眠記者會。(蕭照平攝)