週六大選投票日2招護心 多層穿搭、穩定情緒

受強烈大陸冷氣團影響，昨起天氣寒冷，雖然明起天氣回暖，但早晚溫差仍大。13日為大選投票日，國健署今天(11日)提醒護心2招，建議民眾採多層式穿搭，並避免情緒起伏過大，導致血壓飆升。

本週六為選舉投票日，國健署呼籲民眾投票時不忘護心2招，行使投票權的同時也不忽略身體健康，首先是穿著保暖護心臟。由於近日早晚氣溫變化較大，國健署建議出門時採多層式穿搭，並搭配外套，以備不時之需；排隊投票時，留意頭、頸部保暖，有慢性病的民眾除了規律服藥，可隨身攜帶健保卡與備用藥物，避免因天氣與氣溫變化造成身體不適。

國健署也提醒民眾以平常心等待統計票數與結果，家屬應特別注意有心血管疾病或是「三高」的家人，提醒避免過大的情緒起伏，導致血壓飆升，以及吶喊、緊張、興奮、突然的激烈運動等。若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆，切記要記下發作的時間，並立刻撥打119就醫。

另外，可透過以下動作判斷是否有中風徵兆，分別是微笑(臉部歪斜不對稱)、舉手(手臂無力下垂)、說你好(說話不清楚)，若無法完整做到，應盡速撥打119送醫，爭取就醫時效。