許多人關心女性育兒壓力，往往低估男性也有相同壓力。董氏基金會心理衛生中心今天(8日)指出，在孩子出生前後開始，父親出現憂鬱與焦慮症狀風險增加，國外研究顯示爸爸若罹患憂鬱症，可能直接導致孩子的負面行為、甚至同樣罹患憂鬱症或焦慮症，隨著現在越來越多男性加入育兒行列，爸爸們的心理健康不容忽視。

一般人對於媽媽在產後憂鬱的情況並不陌生，但其實育兒壓力也對爸爸的心理健康帶來挑戰。

董氏基金會心理衛生中心副主任李麗亭8日指出，父親出現憂鬱與焦慮症狀的風險在孩子出生前後開始增加，根據國外研究，爸爸的憂鬱症會直接影響子女的行為表現與心理健康。她說：『(原音)其實從美國生活型態的醫學期刊中2016年裡的調查結果，它有提到就是爸爸的心理健康其實跟子女的心理健康也會有相互的影響，也就是爸爸的憂鬱症，他跟子女在嬰幼兒時期的負面行為會有關係，那他有被證實就是如果爸爸罹患憂鬱症的話，也會影響孩子的青春期跟成年早期罹患憂鬱症或焦慮症的可能性。』

國家衛生研究院群體健康科學研究所所長邱弘毅表示，國衛院近年來探討家庭與兒童成長議題，發現家長的生理、心理與行為變化對兒童成長有重要影響，當父母參與養育小孩時，雙方的憂鬱往往是共存的；不過，社會文化對男性的影響以及性別偏見導致男性的憂鬱被低估，現今有越來越多男性參與育兒，爸爸們的心理健康狀況不容忽視。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議新手爸媽輪流照顧孩子，調整工作與生活的時間分配，並尋找可供自己喘息的人力資源，譬如請祖父母、外祖父母協助照顧，也可與同樣有育兒的家長一同出遊，不僅能分擔照顧壓力，也可增進人際互動。她並呼籲從根源著手，父母應先認識憂鬱症及症狀，才能自我覺察，以降低長期憂鬱和罹病風險，進而避免影響孩子的身心健康。