農曆春節出遊，泡湯成了不少人放鬆的首選，不過泡湯可能潛藏健康危機，特別要當心「熱休克」風險。醫師指出，心腦血管疾病患者、年長者、糖尿病患者、服用特定藥物與飲酒者都是高風險族群，但只要掌握五大原則，便可安心泡湯。

在冬季泡溫泉是一大享受，但泡湯存在潛藏風險，根據統計，泡湯大國日本每年便因為「熱休克」奪走上萬人命。台北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子堯指出，在台灣，冬季、尤其是寒流來襲時，因泡湯而送急診的病患特別多，農曆春節期間更是高峰。

洪子堯表示，當身體進入高溫的溫泉時，下肢與周邊血管會因受熱而放鬆，血液循環流向四肢，導致供應腦部或心臟的血流減少，對於頸動脈狹窄或心臟冠狀動脈部分阻塞的患者來說，可能因瞬間血液不足而增加腦中風或心肌梗塞的風險。他說：『(原音)那尤其是譬如說你水分補充比較少，甚至喝酒，因為喝酒也會容易讓血管擴張，或者有吃一些就是降血壓的藥物，本身有高血壓、心血管疾病的話，這時候因為到這些重要的器官它的血流減少，就會容易有一些不適的情況，譬如說像心肌梗塞或中風的風險就會比較高。』

洪子堯表示，除了從冷空氣環境進入高溫湯池中有風險，從高溫池突然離開至冰冷的空氣環境中也具危險，此時血管會迅速收縮，也可能造成腦部或心臟血流瞬間下降，甚至引發血栓，恐有猝死危機。

洪子堯提醒，心腦血管疾病患者、年長者因血流供應受限、血管彈性較差，對於溫差環境適應能力較不足，糖尿病患者、服用安眠藥、降壓藥等特定藥物者，以及飲酒者在泡湯時都須格外小心。

洪子堯建議，只要掌握五大重點，便可安心泡湯，包括漸進式入池與出池、控制泡湯時間在10-15分鐘、泡湯前後適度補充水分、避免單獨泡湯、泡湯前後避免飲酒或服用影響血壓與意識的藥物。