78歲撐竿跳奪金 鄭清榮抗老心法：能走能跑，才不會進長照

高齡78歲的鄭清榮，今天(20日)在2025雙北世界壯年運動會，以2公尺成績奪下男子撐竿跳「75歲以上組」金牌，他說平時都有做重量訓量，並始終堅持一個理念：「能走、能跑，才不會進長照」！

世壯運第三天，田徑撐竿跳首次登場，曾在全國常青盃跳出 2 米 31 公尺佳績的鄭清榮也下場挑戰。

雖然這次挑戰 2 米 20 和設定目標的 2 米 40 未能成功，不過他仍以 2 公尺成績奪金，開心表示：「能拿金牌，我就很滿足了啦！」

他還透露，起跳時跳到連釘鞋鞋底都快掉了，可能影響了一點發揮。不過面對成績，他仍笑容滿滿。

鄭清榮年輕時候就是田徑選手，曾拿過國際足球教練證，也是大專高爾夫委員會創始委員。這次雙北市壯運，鄭清榮一共報名了標槍、跨欄、撐竿跳等項目，除了撐竿跳奪金，跨欄80公尺也拿下一面金牌，跨欄300公尺則榮獲銀牌，鄭清榮笑，因為比較有機會拿金牌，所以他最喜歡就是撐竿跳和跨欄。

談到維持抗老心法，鄭清榮說，平時都固定做重量訓練，強調「會走、會跑、會跳，就不會進長照」。鄭清榮：『(原音)重要就是要能夠先會跑，會跑才可以跳啊，你想跳一定要先練跑。會走、會跑才不用去長照。』

不只參加世壯運，鄭清榮也透露，自己還有另外一個身份，就是擔任世壯運位於台中的自由車場地的志工規劃，他還驕傲地說，截至目前為止都沒有聽到什麼怨言。不只比賽拚金牌，服務也拚到滿分！