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來賓：全方位健康顧問培訓專家、「習慣要健康」作者鄧琇文
「亞健康」是現代人普遍的情況，有慢性病的人更不在少數。多數人也知道飲食、作息、運動是健康的關鍵，但是能夠持續有恆做到又是另一回事。節目訪問全方位健康顧問培訓專家、「習慣要健康」作者鄧琇文，和大家談養成健康習慣的重要性以及如何有恆的做到。
2026-06-15
2026-06-08
2026-06-01
2026-05-25
2026-05-18
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