健康為人人所追求，在繁忙的現代社會裡，更需要有便捷和有效能的保健方式。
「健康知識家」節目，希望從關懷全世界人類健康的角度出發，介紹疾病的成因和防治方式，提供保健新知，以及身心靈全面的健康養生法，讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
歡迎收聽「健康知識家」，讓您的身心靈更健康！
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今天的「健康知識家」要跟大家談的是「靜得下來很重要」。每個人從生下來就忙忙碌碌，每天忙碌、一生忙碌。工作和積極的人生態度是好的，身體也需要運動維持健康活力，但如何身動心不動？為何把生活節奏放慢，身心會更和諧？節目訪問八正文化公司總編輯仲美藍，談為什麼靜得下來很重要？
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