年節甩肉動起來 賴總統合體李洋推廣居家健康操
農曆春節大魚大肉少不了,為了避免年假一結束體重便跟著失控,賴清德總統在過年期間特別邀請運動部長、奧運金牌得主李洋合體示範「居家健康操」,號召全民在家動起來,輕鬆運動、健康過年。
許多人在農曆春節期間大吃大喝,使得體重直線上升,為避免年後才開始辛苦減重,賴清德總統特別在過年期間邀請運動部長、2屆奧運羽球金牌得主李洋一起示範「居家健康操」,鼓勵民眾在家也能輕鬆動起來。
『(原音)我們就一起開始運動吧!腳尖打開、微蹲……』隨著「Lucy健康操」音樂響起,賴總統與李洋先暖身、伸展,接著進行深蹲、單腳站立等動作,訓練身體活動度、平衡感與核心肌群。總統一開始單腳站立時略顯不穩,但嘗試幾次後順利完成,讓在旁...
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