รู้หรือไม่ ? นอนชดเชยยาวในวันหยุดคือการทำร้ายไต สุดท้ายอาจนำไปสู่ภาวะไตวาย วิถีชีวิตยุคปัจจุบันที่ผู้คนส่วนใหญ่ในวันธรรมดา ต้องทำงานหรือเรียนหนังสือ จนต้อง “อดหลับอดนอน” แต่พอถึงวันหยุดจะนอนยาวจนถึงเที่ยง ซึ่งเป็นวิธี “นอนชดเชย” ที่คนยุคปัจจุบันคุ้นเคย อย่างไรก็ตาม นพ.หงหย่งเสียง (洪永祥) แพทย์โรคไตจากโรงพยาบาลสามเหล่าทัพ (Tri-Service General Hospital) ของไต้หวัน แชร์กรณีตัวอย่างที่น่าตกใจผ่านเฟซบุ๊กว่า วิศวกรวัย 35 ปีรายหนึ่งใช้วิธีนอนชดเชยในวันหยุดเป็นประจำ จนค่าอัตราการกรองของไต (eGFR) ลดลงจาก 95 เหลือ 72 (โดยในคนปกติควรมีค่ามา...