◎早安現場-奧斯卡頒獎典禮的掌幗事件轟動全球,專訪中華心理衛生協會常務理事、臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長楊俐容,談情緒教育不能等,行動控制可以練習!
(左起為美國男星威爾史密斯(Will Smith)、威爾史密斯的演員妻子潔達蘋姬史密斯(Jada Pinkett Smith)、諧星克里斯洛克(Chris Rock) (AFP))
也許你曾經盛怒失控、也許你曾經對別人暴力相向,但這不代表暴力該被合理化、也不代表情書不能經由練習獲得管控。長期從事情緒教育工作,楊俐容分享,情緒沒有對錯,但行為卻有恰當與否。
(威爾史密斯以「王者理查」(King Richard)奪下奧斯卡影帝。(路透社/達志影像))
現代人該學習察覺情緒、進而管理情緒。當發覺快要失控時,不妨深呼吸三秒鐘,給自己一個緩和的機會,思考衝動的行為可能帶來可怕後果,有了練習,就可以阻止遺憾發生。
(美國影星威爾史密斯(Will Smith)(圖)21日在台北出席記者會,宣傳23日將在台上映的新片「雙子殺手」,手比出YA,展現輕鬆活潑的一面。)
威爾史密斯坦承,對妻子的愛讓他瘋狂,但也同時讓人思考,來自好朋友開玩笑的一句話,是不是會觸及痛處而無法收拾。
另外,情緒不容積累,必須適當處理。掌摑事件後當事人雙方都展現了良好的態度相互道歉,也是絕佳典範。
(奧斯卡台上摑掌克里斯洛克,威爾史密斯公開致歉 。 (圖:威爾史密斯IG))
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